Pernah merasa bangun pagi saja sudah berat, padahal jadwal kuliah tidak terlalu padat? Atau membuka laptop untuk mengerjakan tugas, tetapi justru menghabiskan waktu berjam-jam tanpa menghasilkan apa pun? Kondisi seperti ini bisa muncul ketika tekanan akademik mulai menumpuk. Tugas yang datang bersamaan, revisi skripsi yang tidak kunjung selesai, tuntutan nilai, hingga kekhawatiran soal masa depan